Veränderungen brauchen sowohl eine innere als auch äußere Flexibilität und Offenheit. Unser Körper und seine Art, sich im Außen auszudrücken, geben uns Informationen über unseren inneren Zustand.

Diese Zusammenhänge zu erspüren, zu erkennen und zu verstehen, ist ein wesentlicher Bestandteil von persönlichem Wachstum. Daher liegt der Fokus des Motherland Yoga genau darauf: sich des Dialogs zwischen unserem Innen und Außen bewusst zu werden, aus den Signalen unseres Körpers zu lernen und das eigene Bewusstsein über die Körperwahrnehmung zu schulen.